真假宫缩与临产征兆

临产三大征兆

1. 规律宫缩（最可靠）

「5-1-1」法则：每 5 分钟一次、每次持续约 1 分钟、持续 1 小时以上，初产妇应前往医院。

2. 见红

宫颈内口毛细血管破裂，少量血液与宫颈管黏液混合形成淡血性分泌物，通常在分娩发动前 24-48 小时出现。

• 仅少量见红、胎动正常、无规律宫缩：可先联系产科并做好入院准备
• 出血鲜红、量达到或超过月经量、伴血块或持续腹痛：立即就医（警惕前置胎盘、胎盘早剥）

3. 破水

胎膜破裂，阴道不受控地流出液体。

1. 立即平卧，垫高臀部（防脐带脱垂）
2. 减少走动，不要站立或蹲下
3. 记录破水时间、液体颜色和气味
4. 垫上干净卫生巾，尽快前往医院
5. 不可盆浴、同房、冲洗阴道、自行使用外用药物

若羊水呈绿色、黄褐色、血性或有异味，提示胎儿缺氧或感染，需尽快处理。

经产妇特别注意

经产妇产程通常比初产妇快得多，不宜直接套用 5-1-1 标准。出现规律宫缩、宫缩变密集或破水，应立即出发前往医院，避免"急产"。

其他临产信号

• 胎儿下降感：上腹部压迫减轻、呼吸和进食改善，但尿频、耻骨联合疼痛加重
• 腰背酸痛：持续性钝痛，可能伴腹部紧缩感
• 腹泻：部分产妇临产前出现胃肠反应，属正常生理准备