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宫缩计时器
判断真假宫缩的关键是规律性。真临产的宫缩遵循「5-1-1」： 每 5 分钟一次、每次持续约 1 分钟、持续 1 小时以上，初产妇就该去医院了。
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本次宫缩持续时间
本次记录
共 0 次| # | 开始时间 | 持续 | 与上次间隔 |
|---|---|---|---|
| 还没有记录 | |||
🟢 假性宫缩（可在家观察）
- 不规律，间隔忽长忽短
- 持续时间通常 <30 秒
- 强度不逐渐增强，多局限在下腹前方
- 喝水、换姿势、休息后能缓解
🔴 这些情况立刻就医
- 规律宫缩达到「5-1-1」
- 破水（不受控地流液）——立即平卧、垫高臀部
- 阴道大量鲜红出血（超过月经量）
- 胎动明显减少
- 突发持续剧烈腹痛（警惕胎盘早剥）
- 孕 37 周前出现规律宫缩（警惕早产）