孕4周 · 验孕棒可能两条杠了

胎儿发育

• 胚胎约 1mm，像一粒罂粟籽，已分化出将要发育成胎盘和胎儿的细胞群。
• 神经管、心脏、脊椎的"地基"开始搭建。

妈妈的变化

• 月经推迟，验孕棒呈阳性。
• 有人开始乳房胀痛、疲倦、尿频，也有人毫无感觉——都正常。

本周产检

• 建议到医院确认妊娠：抽血查 HCG 和孕酮，或直接预约早孕 B 超。

营养重点

• 叶酸 0.4mg/天继续；此时开始注意不喝含酒精饮品。
• 若孕吐明显，优先保证每天至少 130g 碳水化合物（如粥、面条、馒头）。

生活提醒

• 计划去医院建册，多数地区建议孕 12 周前完成。
• 停用孕妇禁用的护肤品成分（如高浓度水杨酸、维 A 酸类）。

• 验孕阳性但出现阴道流血或明显腹痛，需就医排除宫外孕与先兆流产。