孕7周 · 大脑在疯长

胎儿发育

• 约 10mm，一粒芸豆。
• 大脑和头颅快速发育，头部明显大于身体。
• 手臂芽长出，末端将分化成手；腿部芽开始出现。
• 骨髓尚未形成，先由肝脏临时造血。

妈妈的变化

• 孕吐、唾液增多、金属味觉、便秘都可能出现。
• 乳房继续增大，乳晕颜色加深。
• 基础代谢率升高，比平时怕热。

本周产检

• 通常无需常规产检，按医嘱复查即可。

营养重点

• 叶酸 0.4mg/天；注意碘摄入（加碘盐、海带、紫菜），碘参与甲状腺激素合成，影响胎儿脑发育。
• 便秘时增加膳食纤维和饮水，别急着用泻药。

生活提醒

• 孕早期避免剧烈运动和高风险活动（骑马、潜水、接触性运动）。
• 牙齿治疗可以，但务必告知牙医你已怀孕。

• 阴道出血伴下腹坠痛（先兆流产表现）需就医；
• 单侧剧烈腹痛伴晕厥，警惕宫外孕破裂。