孕8周 · 小人儿有轮廓了

胎儿发育

• 约 14-20mm，一颗葡萄或树莓。
• 手指与脚趾开始分化，眼睑形成，鼻子、嘴唇轮廓可见。
• 胚胎期（organogenesis）接近尾声，主要器官雏形已建立。

妈妈的变化

• 子宫增大到约柠檬大小，但腹部外观通常还看不出来。
• 孕吐可能达到高峰，有人开始腰酸、头晕。
• 容易出现假性宫缩（肚子突然发紧），通常无痛且不规律。

本周产检

• 部分地区在孕 8-10 周安排早孕检查，包括血常规、尿常规、血型、肝肾功能、传染病筛查。

营养重点

• 叶酸继续；若孕吐严重导致进食不足，可考虑含叶酸的复合维生素。
• 每天保证饮水 1500-1700ml，有助于缓解便秘和孕吐不适。

生活提醒

• 肚子发紧发硬多是假性宫缩，休息和补水后会缓解，不必过度紧张。
• 此时可以开始了解建档和产检医院的选择。

• 出血量达到或超过月经量、伴血块或组织物排出；
• 持续剧烈腹痛（需排除葡萄胎等异常妊娠）。