孕5周 · 小心脏开始跳动了

胎儿发育

• 胚胎约 2mm，一粒芝麻大小。
• 神经管正在闭合（未来发育成脑和脊髓），这是叶酸最关键的时期。
• 心脏开始分化并跳动，但超声还测不到。

妈妈的变化

• 月经明确推迟，早孕反应可能开始：恶心、对气味敏感、疲倦、乳房胀痛。
• 尿频更明显，因为子宫开始压迫膀胱。

本周产检

• 一般还未到常规产检时间，可遵医嘱复查 HCG 看翻倍情况。

营养重点

• 叶酸 0.4mg/天（神经管发育关键期，别停）。
• 孕吐严重时少量多餐，晨起先吃几片苏打饼干再起身。

生活提醒

• 此时是药物致畸高风险期，任何用药（包括感冒药、中成药）都先问医生。
• 避免接触 X 光、CT 等电离辐射检查；拍牙片要告知医生已怀孕。

• 持续呕吐到无法进食进水、体重下降超过 5%，可能为妊娠剧吐，需就医补液。