孕10月（第 37-40 周）

这个月发生了什么

• 宝宝从约 48cm 长到约 51cm，体重约 2700-3600g。
• 孕 37 周起正式足月，各器官基本成熟。
• 头部下降可能出现"胎儿下降感"。
• 真正在预产期当天分娩的孕妇只有约 5%，孕 37-42 周分娩都属正常。

本月关键节点

• 孕 37-41 周：每周一次产检，包括胎心监护、超声、血压、体重、尿常规。
• 评估胎儿大小、羊水量、胎盘成熟度、胎位、脐血流、宫颈条件。
• 孕 41 周后需密切监护，多数医院会建议引产。
• 孕 42 周是妊娠的最后期限。

本月最需要注意的事

• 记住临产三大征兆：规律宫缩（5-1-1）、见红、破水。
• 真假宫缩：假性无规律、短（<30 秒）、休息后缓解；真性规律、约 1 分钟、休息不缓解。
• 经产妇产程快，出现规律宫缩应更早就医。
• 保持平和心态，焦虑会延长产程。

• 胎动异常（最紧急）
• 破水、大量鲜红出血、持续剧烈腹痛
• 抽搐、意识改变（立即拨打 120）